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2場夏季聯賽下來，楊瀚森暴露的最大問題！

作者：雨燕體育直播發表時間：2025年07月14日 12:00 分享

如題。

從打勇士再到今天背靠背面對灰熊，楊瀚森暴露出來的最大問題是：體能。

這個問題在他沒去NBA之前，咱就在推文里講過了：先不考慮打籃球，先別考慮球權問題，重要的是能不能和那幫老黑在跑步的比拼中不落下風。

這是很基礎的東西。

但是，從目前來看他還有很長的路要走。

連續兩場所展示出來的是：不到一節，他體能就被拉爆了。

就開始大口喘氣，雙手扶膝了，直播鏡頭展示得很直觀。

相信這一點，很多看球的兄弟都能預料到。

是楊瀚森平時不練體能么？不是！

如果光比拼跑田徑場的次數，他絕對比同年齡段的國外小孩多。但是，什么事兒都得結合實戰來看。

要明白，比賽中結合對抗的折返和跑田徑場是兩碼事。

楊瀚森的體能短板本質是什么？聯賽強度差異。

這就和我們平日打游戲似的，打青銅局的時候，你有的是時間思考，手速慢點也沒事兒，但一旦打上王者局，比賽的速率會隨著對手的提升而提升。

這也是鼓勵中國球員走出來的目的和意義。

打CBA，不管你怎么練體能，一旦踏上NBA以及世界杯、奧運會等高水平比賽，都會被拉爆。

“可能這是我第一次打這么快節奏的比賽，有時候在場上沒打幾分鐘就有點喘不上氣，就感覺沒勁了，教練一直很保護我，一直在問我怎么樣，就是說不行就把我換下去。”

這是他上場的賽后表達。

通過看直播，咱可以說出很多楊瀚森的缺點，比如說回防速度、比如籃板保護，比如防擋拆的腳步移動包括一些失誤球，都離不開兩個字：體能。

當他體能好的時候，他在同位置同身高的移動并不慢，也能很輕松地做動作，包括單打。

他籃板能力不差的，首先他卡位的意識是很好的，他更喜歡卡住位置，讓隊友來拿籃板。

但是，一旦體能亮紅燈，他的速度、速率都會下降得很明顯。

腿都是軟的，怎么跳起來？

這和自身的儲備有關以外，還得結合夏季聯賽的比賽，基本上不落陣地的，你讓約老師、申京來打，他們也很不適應的。

這和NBA常規賽，還真不太一樣。

但無論如何，楊瀚森的體能問題暴露得很明顯。

怎么辦？

短期內他需要依靠教練保護和技術調整。

開拓者對他的使用就可看出，時間切得很碎，打幾分鐘就休息了。

從中長期講，則需通過NBA級別的訓練和比賽，提升心肺功能及肌肉耐力。

一名球員的腦子，是很難練出來的，比如楊瀚森高球商。

但體能，是相對好練的。

姚明剛來NBA的時候，也很不適應。

歸根結底，還是比賽的速度和速率不同。人家NBA球員看CBA，就像看慢放...

對于楊瀚森來講，需要的是在戰斗中成長。

現在是一節不到就喘大氣，慢慢地，通過比賽和訓練，堅持一節，然后堅持半場...

因為這方面短板過于明顯，再加上語言關得過，所以我就更不希望他打亞洲杯了...

今年4月末青島隊結束賽季，5月初赴美特訓，6月開始大量試訓，7月NBA夏季聯賽，8月亞洲杯(如果他打)，9月份NBA球隊基本上就開始合練，準備新賽季了。

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